A Copagril/Faville/Dalponte/MCR iniciou sua primeira semana de trabalho no dia 25 de janeiro e após apresentação da equipe os atletas iniciaram as avaliações físicas e os trabalhos da pré-temporada. O período de três semanas incluirá ainda trabalhos de adaptações de fundamentos técnicos e os primeiros contatos com bola.
A intenção é promover adaptações e estímulos diversos facilitando assim a transição dos trabalhos físicos e os trabalhos de quadra. Sob o comando do preparador físico Mário Raulino a equipe realizará diversos trabalhos com objetivo de adaptar fisiologicamente os atletas para mais uma temporada de muitos jogos e desafios.
Uma pré-temporada contempla em sua programação diversos trabalhos físicos, em que são realizadas diversas atividades e aprimoramento de todas as valências físicas. Trabalhos aeróbios, anaeróbios, resistência de velocidade, potência, trabalhos de reação, força, entre outros que frequentemente são exigidos numa partida de futsal. O trabalho segue um acompanhamento técnico e avaliações frequentes, todos os profissionais da comissão técnica trabalham de forma integrada, facilitando assim o seu desenvolvimento e também um melhor desempenho. Acredito num período de muita evolução físico/técnico em função da consciência dos atletas que se apresentaram com peso e percentual de gordura abaixo do que se pratica normalmente.
Fruto de uma maturidade e responsabilidade de todos, isso com certeza irá facilitar o desenvolvimento de todos eles, evitando lesões neste período inicial que ocorre com muita frequência quando os atletas se apresentam em condições adversas. Posso afirmar que já estamos dando o segundo passo, indo para o condicionamento físico propriamente dito, evitando perder tempo em recuperar o atleta com trabalhos redução de peso e gordura corporal. Os trabalhos seguem ainda por duas semanas, e aos poucos os trabalhos de quadra técnico/tático irão ganhando espaço.
Nossos Agradecimentos: aos proprietários da Academia FlexMais (Marcel e Ellen) pela parceria e utilização deste importante espaço. À diretoria e ao coordenador esportivo da AABB de Marechal Rondon Altair Genz, o Maninho, pela utilização de suas dependências esportivas.
colaboração Marquinhos Xavier
Fonte: http://www.olhonabola.com.br/